SAÚDE INTERNA BELEZA EXTERNA

Muito se tem discutido quanto à reposição do hormônio do crescimento, conhecido pela sua sigla em inglês, GH – de growth hormone, no homem adulto. Entretanto, diversos estudos já realizados comprovam que, entre o final da fase de cresciment o e os 40 anos de idade, a produção desse hormônio permanece estável, passando a um decréscimo progressivo a partir dessa faixa etária. Produzido pela hipófise e convertido no fígado à sua forma ativa - a somatomedina C -, a deficiência do GH no homem adulto leva à somatopausa, nome em alusão à deficiência da somatomedina C no organismo. E esse declínio fisiológico do GH em razão da idade está diretamente associado aos muitos sintomas do envelhecimento, afetando a função física (menos força, flexibilidade e resistência cardiopulmonar), a função reprodutiva (redução na performance sexual e libido), imunológica (maior susceptibilidade a doenças, como infecções virais e bacterianas, e também maior incidência de câncer) e a composição corporal (per

Nunca coloque sua banana na geladeira!   Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma banana da mesma maneira novamente. A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo. Mas energia não é a única forma de uma banana poder nos ajudar a manter a forma. Pode também nos ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças. Tornando-se uma obrigação adicionar a banana à nossa dieta diária. Depressão: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, as pessoas se sentiam melhores após ter comido uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o seu